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坚持做这15件小事,让你越变越优秀

我经常收到读者的留言,说我总是做三分钟的工作,我只是放弃并问我怎样才能学会坚持?

事实上,持久性并不像大家想象的那么困难。

尝试为自己定制每日计划,写下你想要坚持的东西,当你开始做它时可能会更加不舒服,但经过很长一段时间,它将成为一种日常习惯。

如果你不想坚持下去,那很难。

原因。

接下来,我想与大家分享我个人认为值得坚持的一些好习惯。

1.早点睡觉早起

这一点并不多说,被太多人提及,每个人都有意识地,无论如何,我现在仍然无法行动。

如果我在晚上12点睡觉,第二天早上我会很累,一天之内我什么也做不了。

我平时晚上11点急着睡觉,手机关机,不要触摸手机,触摸时不要睡觉。

在这里,我真的建议大家,不要熬夜,早睡早起,年轻的时候,不要在乎你的身体,等你老了,有些是内疚的。

2.坚持锻炼。

无论如何,每个人都必须坚持锻炼。特别是上班后,你应该多注意运动,否则身体将无法进食几年。

我目前的主要运动是游泳。每周两次去游泳池大约一个小时。

如果你有时间,你会在晚上骑自行车,这是一个小练习。

坚持体育运动,一切都没有害处。身体是你自己的,不要照顾好自己,没有人关心你。

3.少喝碳酸饮料。

我曾经是一个“可乐和雪碧控制”。特别是在夏天,我每天都要喝冰可乐。

多喝碳酸饮料对健康不利。我现在也在改变,喝更多的开水和少喝酒。

如果你真的想喝酒,试着控制一下次数。

4.注意你的牙齿。

作为一个深受牙齿困扰的人,我今天必须写这篇文章。

突然,我听到一声巨响,发现我的牙齿不见了。

现在回想起来,我觉得有点可怕。

然后,立即跑到医院做牙种植体。除了需要制作牙科植入物外,医生还看着我的牙齿,上过4节课,不得不填补牙齿。

看牙齿的整个过程真的是一个痛苦的撕裂,我不会多说。

得到所有牙齿需要一个多月的时间。

医生告诉我将来买一把电动牙刷刷牙。我每天刷两次,每次刷牙超过两分钟。我每六个月不得不洗牙一次。

哦,忘了说,我还有两颗智齿不拔,一颗吃油腻的东西,智齿的地方有点痛,有炎症的迹象。

话虽如此,我想告诉你,牙齿健康经常被我们忽视。只有当我们遇到真正的问题时,我们才能解决它。

你不能向我学习。你应该好好照顾你的牙齿,保护你的牙齿,每天刷牙。

5.出去走走看世界。

如果可以的话,出去旅行,散步,看看外面的世界。

6.走路不是驼背,坐姿应该是正确的。

我在镜子里拍了一张自己的照片,没有驼背的迹象。如果你有,请纠正它。

7.一定要用热水洗头。

当我在夏天的时候,我喜欢用冷水洗头发并冷却它。

前段时间,用冷水洗完后,我总觉得有点痛。

这些天,我立刻改变了主意,强迫自己每天用热水洗头。

8.洗脸,保护皮肤。

哈哈哈,作为一个有点粗暴的男孩,用洗面奶洗脸就足够了。通常,皮肤没有受到保护,几乎不可能带伞。

但是,在这里,我还是想告诉女孩们,无论多忙,都要记得保护自己的皮肤,关心自己。

9.继续阅读并做笔记。

阅读更多,走得更远。

无论你的生活多么忙碌,你都必须记得每天花点时间学习,给自己一些时间思考。

我现在经常读书的时间是早上起床,读半小时,晚上睡觉前看半小时。

每天至少阅读一小时,这将是一个非常大的数字。

很多读者说他们读过的书都忘了怎么办?

事实上,我们读过的大部分书籍最终都会被遗忘。如果你真的害怕忘记过快,那么请记下来,加深你对内容的印象和理解。

10.热爱学习,接触新事物。

人们必须活到老去,学会变老。

离开学校后,不要以为你不需要学习。学习是你生活的事。

您可以利用业余时间学习自己喜欢的技能,并培养一两个终生的爱好。

有些朋友正在学习日语,有些正在练习瑜伽,有些人每天都在练习单词。

学习是一件非常快乐的事情。始终保持一颗热爱学习的心,并主动接触新事物。

11.经常重复,经常反映。

在研究工作中,我们必须重复总结。

每天晚上睡觉前,请反思您今天的工作和学习效率,以及改进的需要在哪里?

通过反思,会有进步。

12.保持独立,不依赖于任何人。

无论是男孩还是女孩,在关系中,我们必须保持经济和精神上的独立。

独立,你可以有勇气“来”和随时离开的能力。

13.早上起床喝一杯水,按时吃早餐。

早上起床时,喝一杯温水,帮助身体排毒。

早餐必须按时吃。这太重要了。即使你很忙,也无法保存。

14.保护眼睛,长时间不要面对电脑。

我是因为与电脑的长期对抗,眼睛近视的程度越来越深,估计是500度。

我现在不敢戴眼镜,因为我看不到任何远处的东西。

许多小伙伴玩游戏,或看电视,长时间面对手机屏幕,这对眼睛来说非常糟糕。

为了放松眼睛,你不能过多地使用眼睛。如果您长时间面对电脑,请外出转身,或者从阳台上看一下距离。

15.坚持簿记并学会管理钱财。

我开始使用APP来预订去年的帐户。我想保留帐户的原因是因为我不知道毕业后在哪里使用这笔钱。我省不了钱。因此,我考虑过保持账户和控制支出并定期存钱。

到目前为止,我已经保留了一年多的帐户,我将每个月对本月的消费量进行总结。

个人认为无论你是在读书还是毕业,会计都是非常必要的。每晚睡觉前,记录手机上的当天消费情况。这很简单。这需要几分钟。很长一段时间后,你会知道你的钱在哪里。

坚持簿记,为自己保留一个小金库,无论你走到哪里,你都有信心生活。

最后。

事实上,生活中仍有许多小习惯与你分享,但由于空间有限,所以并非如此。

小持久性,大变化。我希望你能通过不断努力让自己变得越来越优秀,让自己的生活更美好。

接下来,消息区域说,你仍然有“值得坚持的小东西”与你分享?

96

陈武

1.0

2019.07.27 11: 34

字数2262

我经常收到读者的留言,说我总是做三分钟的工作,我只是放弃并问我怎样才能学会坚持?

事实上,持久性并不像大家想象的那么困难。

尝试为自己定制每日计划,写下你想要坚持的东西,当你开始做它时可能会更加不舒服,但经过很长一段时间,它将成为一种日常习惯。

如果你不想坚持下去,那很难。

原因。

接下来,我想与大家分享我个人认为值得坚持的一些好习惯。

1.早点睡觉早起

这一点并不多说,被太多人提及,每个人都有意识地,无论如何,我现在仍然无法行动。

如果我在晚上12点睡觉,第二天早上我会很累,一天之内我什么也做不了。

我平时晚上11点急着睡觉,手机关机,不要触摸手机,触摸时不要睡觉。

在这里,我真的建议大家,不要熬夜,早睡早起,年轻的时候,不要在乎你的身体,等你老了,有些是内疚的。

2.坚持锻炼。

无论如何,每个人都必须坚持锻炼。特别是上班后,你应该多注意运动,否则身体将无法进食几年。

我目前的主要运动是游泳。每周两次去游泳池大约一个小时。

如果你有时间,你会在晚上骑自行车,这是一个小练习。

坚持体育运动,一切都没有害处。身体是你自己的,不要照顾好自己,没有人关心你。

3.少喝碳酸饮料。

我曾经是一个“可乐和雪碧控制”。特别是在夏天,我每天都要喝冰可乐。

多喝碳酸饮料对健康不利。我现在也在改变,喝更多的开水和少喝酒。

如果你真的想喝酒,试着控制一下次数。

4.注意你的牙齿。

作为一个深受牙齿困扰的人,我今天必须写这篇文章。

突然,我听到一声巨响,发现我的牙齿不见了。

现在回想起来,我觉得有点可怕。

然后,立即跑到医院做牙种植体。除了需要制作牙科植入物外,医生还看着我的牙齿,上过4节课,不得不填补牙齿。

看牙齿的整个过程真的是一个痛苦的撕裂,我不会多说。

得到所有牙齿需要一个多月的时间。

医生告诉我将来买一把电动牙刷刷牙。我每天刷两次,每次刷牙超过两分钟。我每六个月不得不洗牙一次。

哦,忘了说,我还有两颗智齿不拔,一颗吃油腻的东西,智齿的地方有点痛,有炎症的迹象。

话虽如此,我想告诉你,牙齿健康经常被我们忽视。只有当我们遇到真正的问题时,我们才能解决它。

你不能向我学习。你应该好好照顾你的牙齿,保护你的牙齿,每天刷牙。

5.出去走走看世界。

如果可以的话,出去旅行,散步,看看外面的世界。

6.走路不是驼背,坐姿应该是正确的。

我在镜子里拍了一张自己的照片,没有驼背的迹象。如果你有,请纠正它。

7.一定要用热水洗头。

当我在夏天的时候,我喜欢用冷水洗头发并冷却它。

前段时间,用冷水洗完后,我总觉得有点痛。

这些天,我立刻改变了主意,强迫自己每天用热水洗头。

8.洗脸,保护皮肤。

哈哈哈,作为一个有点粗暴的男孩,用洗面奶洗脸就足够了。通常,皮肤没有受到保护,几乎不可能带伞。

但是,在这里,我还是想告诉女孩们,无论多忙,都要记得保护自己的皮肤,关心自己。

9.继续阅读并做笔记。

阅读更多,走得更远。

无论你的生活多么忙碌,你都必须记得每天花点时间学习,给自己一些时间思考。

我现在经常读书的时间是早上起床,读半小时,晚上睡觉前看半小时。

每天至少阅读一小时,这将是一个非常大的数字。

很多读者说他们读过的书都忘了怎么办?

事实上,我们读过的大部分书籍最终都会被遗忘。如果你真的害怕忘记过快,那么请记下来,加深你对内容的印象和理解。

10.热爱学习,接触新事物。

人们必须活到老去,学会变老。

离开学校后,不要以为你不需要学习。学习是你生活的事。

您可以利用业余时间学习自己喜欢的技能,并培养一两个终生的爱好。

有些朋友正在学习日语,有些正在练习瑜伽,有些人每天都在练习单词。

学习是一件非常快乐的事情。始终保持一颗热爱学习的心,并主动接触新事物。

11.经常重复,经常反映。

在研究工作中,我们必须重复总结。

每天晚上睡觉前,请反思您今天的工作和学习效率,以及改进的需要在哪里?

通过反思,会有进步。

12.保持独立,不依赖于任何人。

无论是男孩还是女孩,在关系中,我们必须保持经济和精神上的独立。

独立,你可以有勇气“来”和随时离开的能力。

13.早上起床喝一杯水,按时吃早餐。

早上起床时,喝一杯温水,帮助身体排毒。

早餐必须按时吃。这太重要了。即使你很忙,也无法保存。

14.保护眼睛,长时间不要面对电脑。

我是因为与电脑的长期对抗,眼睛近视的程度越来越深,估计是500度。

我现在不敢戴眼镜,因为我看不到任何远处的东西。

许多小伙伴玩游戏,或看电视,长时间面对手机屏幕,这对眼睛来说非常糟糕。

为了放松眼睛,你不能过多地使用眼睛。如果您长时间面对电脑,请外出转身,或者从阳台上看一下距离。

15.坚持簿记并学会管理钱财。

我开始使用APP来预订去年的帐户。我想保留帐户的原因是因为我不知道毕业后在哪里使用这笔钱。我省不了钱。因此,我考虑过保持账户和控制支出并定期存钱。

到目前为止,我已经保留了一年多的帐户,我将每个月对本月的消费量进行总结。

个人认为无论你是在读书还是毕业,会计都是非常必要的。每晚睡觉前,记录手机上的当天消费情况。这很简单。这需要几分钟。很长一段时间后,你会知道你的钱在哪里。

坚持簿记,为自己保留一个小金库,无论你走到哪里,你都有信心生活。

最后。

事实上,生活中仍有许多小习惯与你分享,但由于空间有限,所以并非如此。

小持久性,大变化。我希望你能通过不断努力让自己变得越来越优秀,让自己的生活更美好。

接下来,消息区域说,你仍然有“值得坚持的小东西”与你分享?

我经常收到读者的留言,说我总是做三分钟的工作,我只是放弃并问我怎样才能学会坚持?

事实上,持久性并不像大家想象的那么困难。

尝试为自己定制每日计划,写下你想要坚持的东西,当你开始做它时可能会更加不舒服,但经过很长一段时间,它将成为一种日常习惯。

如果你不想坚持下去,那很难。

原因。

接下来,我想与大家分享我个人认为值得坚持的一些好习惯。

1.早点睡觉早起

这一点并不多说,被太多人提及,每个人都有意识地,无论如何,我现在仍然无法行动。

如果我在晚上12点睡觉,第二天早上我会很累,一天之内我什么也做不了。

我平时晚上11点急着睡觉,手机关机,不要触摸手机,触摸时不要睡觉。

在这里,我真的建议大家,不要熬夜,早睡早起,年轻的时候,不要在乎你的身体,等你老了,有些是内疚的。

2.坚持锻炼。

无论如何,每个人都必须坚持锻炼。特别是上班后,你应该多注意运动,否则身体将无法进食几年。

我目前的主要运动是游泳。每周两次去游泳池大约一个小时。

如果你有时间,你会在晚上骑自行车,这是一个小练习。

坚持体育运动,一切都没有害处。身体是你自己的,不要照顾好自己,没有人关心你。

3.少喝碳酸饮料。

我曾经是一个“可乐和雪碧控制”。特别是在夏天,我每天都要喝冰可乐。

多喝碳酸饮料对健康不利。我现在也在改变,喝更多的开水和少喝酒。

如果你真的想喝酒,试着控制一下次数。

4.注意你的牙齿。

作为一个深受牙齿困扰的人,我今天必须写这篇文章。

突然,我听到一声巨响,发现我的牙齿不见了。

现在回想起来,我觉得有点可怕。

然后,立即跑到医院做牙种植体。除了需要制作牙科植入物外,医生还看着我的牙齿,上过4节课,不得不填补牙齿。

看牙齿的整个过程真的是一个痛苦的撕裂,我不会多说。

得到所有牙齿需要一个多月的时间。

医生告诉我将来买一把电动牙刷刷牙。我每天刷两次,每次刷牙超过两分钟。我每六个月不得不洗牙一次。

哦,忘了说,我还有两颗智齿不拔,一颗吃油腻的东西,智齿的地方有点痛,有炎症的迹象。

话虽如此,我想告诉你,牙齿健康经常被我们忽视。只有当我们遇到真正的问题时,我们才能解决它。

你不能向我学习。你应该好好照顾你的牙齿,保护你的牙齿,每天刷牙。

5.出去走走看世界。

如果可以的话,出去旅行,散步,看看外面的世界。

6.走路不是驼背,坐姿应该是正确的。

我在镜子里拍了一张自己的照片,没有驼背的迹象。如果你有,请纠正它。

7.一定要用热水洗头。

当我在夏天的时候,我喜欢用冷水洗头发并冷却它。

前段时间,用冷水洗完后,我总觉得有点痛。

这些天,我立刻改变了主意,强迫自己每天用热水洗头。

8.洗脸,保护皮肤。

哈哈哈,作为一个有点粗暴的男孩,用洗面奶洗脸就足够了。通常,皮肤没有受到保护,几乎不可能带伞。

但是,在这里,我还是想告诉女孩们,无论多忙,都要记得保护自己的皮肤,关心自己。

9.继续阅读并做笔记。

阅读更多,走得更远。

无论你的生活多么忙碌,你都必须记得每天花点时间学习,给自己一些时间思考。

我现在经常读书的时间是早上起床,读半小时,晚上睡觉前看半小时。

每天至少阅读一小时,这将是一个非常大的数字。

很多读者说他们读过的书都忘了怎么办?

事实上,我们读过的大部分书籍最终都会被遗忘。如果你真的害怕忘记过快,那么请记下来,加深你对内容的印象和理解。

10.热爱学习,接触新事物。

人们必须活到老去,学会变老。

离开学校后,不要以为你不需要学习。学习是你生活的事。

您可以利用业余时间学习自己喜欢的技能,并培养一两个终生的爱好。

有些朋友正在学习日语,有些正在练习瑜伽,有些人每天都在练习单词。

学习是一件非常快乐的事情。始终保持一颗热爱学习的心,并主动接触新事物。

11.经常重复,经常反映。

在研究工作中,我们必须重复总结。

每天晚上睡觉前,请反思您今天的工作和学习效率,以及改进的需要在哪里?

通过反思,会有进步。

12.保持独立,不依赖于任何人。

无论是男孩还是女孩,在关系中,我们必须保持经济和精神上的独立。

独立,你可以有勇气“来”和随时离开的能力。

13.早上起床喝一杯水,按时吃早餐。

早上起床时,喝一杯温水,帮助身体排毒。

早餐必须按时吃。这太重要了。即使你很忙,也无法保存。

14.保护眼睛,长时间不要面对电脑。

我是因为与电脑的长期对抗,眼睛近视的程度越来越深,估计是500度。

我现在不敢戴眼镜,因为我看不到任何远处的东西。

许多小伙伴玩游戏,或看电视,长时间面对手机屏幕,这对眼睛来说非常糟糕。

为了放松眼睛,你不能过多地使用眼睛。如果您长时间面对电脑,请外出转身,或者从阳台上看一下距离。

15.坚持簿记并学会管理钱财。

我开始使用APP来预订去年的帐户。我想保留帐户的原因是因为我不知道毕业后在哪里使用这笔钱。我省不了钱。因此,我考虑过保持账户和控制支出并定期存钱。

到目前为止,我已经保留了一年多的帐户,我将每个月对本月的消费量进行总结。

个人认为无论你是在读书还是毕业,会计都是非常必要的。每晚睡觉前,记录手机上的当天消费情况。这很简单。这需要几分钟。很长一段时间后,你会知道你的钱在哪里。

坚持簿记,为自己保留一个小金库,无论你走到哪里,你都有信心生活。

最后。

事实上,生活中仍有许多小习惯与你分享,但由于空间有限,所以并非如此。

小持久性,大变化。我希望你能通过不断努力让自己变得越来越优秀,让自己的生活更美好。

接下来,消息区域说,你仍然有“值得坚持的小东西”与你分享?